[브래그사이다비니거 사과식초] 다이어트에 좋다죠? 저도 한번 먹어보겠습니다

며칠전 모임이 있었어요
여자만 4명인 모임이었는데 빠지지 않는 주제죠
다/이/어/트
서른 중반이 넘어가니 소화가 잘 안돼
예전만큼 먹지도 못하는데 살은 계속 찌죠

친구A는 밀가루 끊기 3달째였고
친구B는 두 달간 사과식초 다이어트를 했었대요

밀가루를 끊은 A는
병원에서도 원인을 모르겠다던 피부트러블이
현재는 거의 사라져서
쉽지 않지만 계속 진행중이더라구요

사실은 밀가루 끊는게 진짜 하고싶었어요
의지가 대단해보이기도 하고 (멋져..)
밀가루는 혈당 수치 급상승 뿐아니라
체질에 따라 글루텐이라는 단백질이 만성염증을 발생시키기도 하니까요

사실 밀가루 끊으면 다이어트도
절반 성공했다고 봐야죠

그 친구도 밀가루 끊는거 외엔
가리지 않고 먹는다고 하는데
속도 편하고 살도(느린 속도지만) 빠지고 있다고 했어요
약속이 있는 날에는 어쩔수 없이 조금 섭취할 때도 있지만
그 외의 음식은 편하게 먹을 수 있어서
할 만 하다고 하던데.. 어후..
밀가루 끊는 사람은 정말 대단한거같아요

저는 그거보다 살짝 쉬운 방법을 도전해보기로 했어요
친구 B의 사과식초 다이어트

성격 급한 한국사람.. 로켓배송 받아야하자나여

복용법은 밥먹기 20분전에
500미리 물에 식초 두수저 넣고
쉐끼쉐끼 저어서 먹으면 된다고

소화를 돕고 혈당 스파이크를 방지합니다

친구보다 친구 신랑이 효과를 봐서 꾸준히 먹고있고
친구는 식초 끊고 운동을 시작 했는데
오히려 운동없이 사과식초를 복용했을때 더 살이 빠졌었대요

먹기 거북하면 탄산수에 넣어서 먹으라고 하던데
저는 먹기 힘들지도 않아서 보통 물에 타먹는데
탄산 땡길때 토닉워터 타서 얼음 동동 띄워먹으니
맛있다 정도는 아니고
물에 타먹을때 보다 좀 나은정도? 먹을만해요

다른분들보니 꿀도 넣어 드시더라구요



저는 키 160에 64.3키로

(방금 냉동삼겹살을 구워 저녁식사를 했어요)
네, 반박불가 (경도)비만입니다

사과식초 먹은지는 3일째인데 살이 빠진지는 잘 모르겠고요
변비에도 좋다고 하던데 저는 평소보다 살짝 나은정도?

생리가 오려는지 요즘 식욕이 폭발해서
쉴틈없이 먹고 있기도 하고
식전 20분? 노노 시간도 안지켜요^_^
먹고싶을때 하루에 두잔정도 먹은거 같아요

혈당이 올라가고 내려가고는 눈에 안보이니까
먹고 이게 좋아졌어요 저게 좋아졌어요 하기는 이르구요
다들 효과가 좋다고하니 일단 한 병은 다 먹어보려구요

다만 먹었을때
식욕이 조금 줄기는 해요
500미리를 다 먹어서인지 배가 부르고
입이 좀 개운해요
포만감도 좀 오래가고요

🌸사과식초 복용법🌸

1. 500미리 잔을 준비한다
2. 사과식초를 흔들어준다
3. 식초를 두 스푼 혹은 쪼록 따른다
4. 물을 채우고 잘 저어서 마신다


블로그를 쓰면서 알게됐네여
사과식초안에 부유물이 있어요

천연발효사과식초안에 있는 이 부유물은
초모라고 하며 살아있는 유익균, 단백질, 효소 성분들이 모여있다고 합니다

제가 흔들어 먹지 않아서.. 효과가 적었던 걸 수 있겠네요..
한통을 다 비우고 몸무게 공개하겠슴다

천연발효사과식초를 검색하면 다른 종류들도 나와요

유명한게 데니그리스 유기농 사과식초랑
제가 구매한 브래그 애플사이다비니거 인거같아요

브래그 제품을 구매하는 분들 주의사항이 있어요
컵에 따를 때 식초가 좀 흘러요
입구에 저처럼 휴지를 감아 바닥에 흐르지 않도록 조심해야해요
저렇게 따르고 휴지가 젖으면 새것으로 교체하던지
뚜껑닫고 물로 한번 씻어내고 냉장고에 넣어주세요

냄새가 아주 고약합니다
시큼하고 콤콤한 땀냄새가 나여

목도리를 두르고 있는 비니거

오늘 리뷰를 쓰다가 새로운 사실들을 많이 알게되는데요

사과식초는 냉장보관할 필요가 없습니다
상온보관이에요
위장이 안좋은 분들은 식전말고 식후 식간에 드세요!
애플 사이다 비니거는 쿠팡에서 공식수입합니다
대기업놈들..

홍보를 아주 잘 해놔서 구매한 사람들이 많고
실구매자 리뷰가 많아요

이벤트를 했는지 좋은 글들이 대부분이라
리뷰는 60-70% 정도만 신뢰해도 충분할거같아요



설레네요
행동 하나 했을뿐인데 벌써 살이 빠진 느낌에요
한통 다먹고 후기 또 남기겠습니다